2021-11-21 09:45:09 來源:參考消息網 責任編輯:張威威
核心提示:睡眠專家指出,寵物可能在床上隨意移動、吠叫并擾亂主人的睡眠。狗和貓的睡眠是不連續的,因此不可避免地會站起來走動,甚至踩到主人。而這些活動將導致主人的睡眠碎片化。
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參考消息網11月20日報道 據阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網11月9日報道,與寵物同床共枕對我們有好處嗎?大多數專家都給出了否定的答案,因為這么做可能會影響大多數人的睡眠質量。

睡眠專家指出,寵物可能在床上隨意移動、吠叫并擾亂主人的睡眠。狗和貓的睡眠是不連續的,因此不可避免地會站起來走動,甚至踩到主人。而這些活動將導致主人的睡眠碎片化。

神經學專家指出,這些“微喚醒”行為可能在主人不知不覺的情況下發生,但卻具有破壞性,因為很可能致使人類脫離深度睡眠。這些行為還可能導致人體釋放壓力激素——皮質醇,而皮質醇會進一步造成睡眠惡化。

報道稱,但另一方面,最新的研究表明,醫學專家指出,患有抑郁癥或焦慮癥的人可能因與寵物同睡而受益,因為寵物就像一個大枕頭、一條大毯子,而這些觸感毛茸茸的可愛生物能緩解他們的焦慮感。

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